ダイエットの大敵である「停滞期」ですが、正しい知識を持つ事で怖くもなんともなくなる所か、むしろ「嬉しい」ものになります。しっかりと知って、ダイエットの成功にお役立て頂ければと思います。

正しいダイエットの基礎知識として「脂肪が増える仕組み」と「脂肪が減る仕組み」を分かり易く解説しています。正しい知識はダイエットにとって必須ですので是非一度ご覧下さい。