筋トレが苦手な女性必見！AYAさん監修のHMBサプリ「B.B.B」をオススメする理由♪
後で読みます？⇒
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ダイエットにおける「食事制限」と「運動」はある程度の気持ちがあれば出来る事ですが…
基礎代謝アップとボディラインの引き締めに必要となる「筋トレ」までしっかりやっている人はなかなか居ないと思います。
特に「痩せたいけど筋トレは苦手…」という女性はかなりいらっしゃるのではないでしょうか？
僕は男ですが、そういう僕も筋トレは正直「大嫌い」で「超苦手」です(笑)
そういう人(主に僕)に朗報なんですが…皆さん、
「HMB」という成分知ってますか！？
この成分を摂取する事で、なんと
・筋力増加(維持)
・体脂肪の減少
・怪我など手術後の皮膚修復
・筋肉痛や筋肉疲労の軽減、及び筋組織のダメージ回復
などなど、上記のような効果が期待出来るという研究報告が国内外問わず挙げられて話題になっているんです♪
結論から言いますと、この「HMB」を摂取する事によって筋トレが苦手で嫌いな人でも、比較的簡単に筋力を増加させたり維持出来たりするんです！
筋肉が付く事で基礎代謝が上がって「痩せやすい(太りにくい)体」になれますし、たるんだボディーラインだってギュっと引き締まりますので、
・筋トレは苦手だけど基礎代謝を上げたい
・脂肪を落としたい
・たるんだ体を引き締めたい
・楽に筋肉を付けたい
という方は是非この記事を参考にしてみて下さいね♪
HMBとは
これはHMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)は2008年頃から海外を中心にアスリートやボディービルダーの間で非常に注目され出した事で一気に有名になりました！
HMBは食事で摂取したロイシンによって体内で作られる成分で、必須アミノ酸の一種です！
冒頭で説明した通り筋肉の増加や維持、回復など果ては体脂肪の減少に至るまで様々な効果が報告されており、今もっとも注目を集める成分！
これまでは筋トレと言うと男性女性問わず「プロテイン飲んでひたすら筋トレ！」みたいな感じがセオリーでしたが、このHMBの登場によって更に効率を高める事が出来るようになりました！
近年ではこの日本でも厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書」の中で「筋肉におけるたんぱく質合成を誘導する重要な働きをする」と紹介されていて、実は国内でもかなり注目されているんです♪
HMB はロイシンの体内における代謝産物であり、筋肉におけるたんぱく質合成を誘導する重要な働きをすると想定されている。
ロイシンの約 5％ が HMB に変換されると報告されている
台湾の施設入所高齢者を対象に行われた RCT では、HMB2g/日を4週間補給し、BMI などの身体計測指標、血中尿素窒素及び尿中窒素排泄量などの指標の変化を観察したところ
コントロール群では身体計測指標が低下したのに対し、HMB 補給群で2週間後の血中尿素窒素及び尿中窒素排泄量がベースライン値に比べ有意に減少し、また体重、上腕筋囲、下腿周囲長などの指標も有意に改善していた。
引用元:http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042643.pdf
プロテインとの違い
「筋肉」と言えば誰もが「プロテイン」を思い描くと思うのですが…
プロテインというのはご存知の通り筋肉の主原料となる「タンパク質」の事ですよね？
HMBというのは名前の通りタンパク質ではありませんので、この成分自体が筋肉に変わるという訳ではないんです。
じゃあHMBが筋肉とどういう関係があるの？って話になるんですけど…
HMBには「筋肉を作れ！(守れ！)」と刺激する働きがあるんです！
つまり体の中のタンパク質を筋肉に変えるスイッチがこの「HMB」という訳です！！
だからタンパク質を摂取しつつ、このHMBも摂取する事で筋力増加の効率が飛躍的にアップするんですよ♪
ロイシンから作られるHMBは僅か5％
HMBの元となるロイシンを多く含む食品で有名なのは「かつお節」、「小麦」、「大豆」、「高野豆腐」、「チェダーチーズ」など…身近なものでも色々あるのですが
残念な事に体内でロイシンから作られるHMBは僅か5％ほど…。正直、食事でHMBを必要量を補うのは難しいのが現状なんですね。。
では最も効率よくHMBを摂取する方法は何なのか？と、個人的に調べてみたら今は色々な企業がHMBサプリを開発していて、比較的誰でも簡単に手に入るという事がわかりました♪
しかし、筋トレというのはまだまだ「男性のもの」というイメージも強く、HMBサプリも男性向けのものがまだまだ多いのが現状…
その中で女性向けに特化したオススメのHMBサプリがありますので、ご紹介させて下さい♪
AYAさん監修のHMBサプリ「B.B.B(トリプルビー)」がオススメ♪
これはTVや雑誌など様々なメディアで大活躍中のクロスフィットトレーナー「AYA」が監修した女性向けのHMBサプリです。
AYAさんは
・中村アンさん
・黒木メイサさん
・西内まりやさん
・土屋太鳳さん
などのパーソナルトレーナーを務めた事でも有名ですよね♪
こちらはそんなAYAさんが監修したHMBサプリという事で今女性の間では最も注目度が上がっています♪
顆粒タイプで一回分がスティック状に梱包されているので持ち運びもしやすく、水無しでも飲めるブルーベリー味という所も女性から人気の秘密♪
でも、このサプリが「女性向け」とうたう理由はもちろんそれだけではありません！
美容＆ダイエット成分をふんだんに配合
このサプリが他のHMBサプリと違うのは「ダイエット成分＆美容成分」がふんだんに配合されているトコロ！
・燃焼系のブラックジンジャー
・L-カルチニン
・α-リポ酸
・イソフラボン
・葉酸
・コエンザイムQ10
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンC
・ビタミンD
筋肉の増強を促進、そして退化を抑えてくれる「HMB」だけではなく、
それ以外にも各種ビタミンや脂肪燃焼に効果のあるもの、美容に効果のあるものがこれだけ配合されているのは正に「女性向け」である証ですね♪
監修したAYAさんからのメッセージを紹介♪
私はフィットネストレーナーとして「美しい体を根に入れたい」と願う多くの女性を見て来ました。
体重さえ落ちれば良いと思っている人もまだまだ多いですが、私は細い＝美しいとは思っていません。
世界的なスーパーモデルは皆、腹筋が割れて太ももに筋もついています。
こうしたモデルさん達の影響もあり、ジムなどでエクササイズをする女性が増えて来た事を大変喜ばしく思っています。
そんな女性の助けとなるのがプロテインやサプリメントですが、市場ではマッチョを目指す男性向け商品が大半を占めています。
健康的な筋肉と女性らしいカーブを両立させてこそ女性の美しさが際立つと考え、プロデュースさせて頂いた商品が「B.B.B(トリプルビー)です。
従来の男性向け商品とは一線を画すB.B.Bは女性の「スタイルアップサポート」に特化した処方で、ひとつひとつの成分や配合バランスにこだわりました。
また、ポーチなどに携帯しやすいスティック顆粒タイプで、飲みたい時に水無しで手軽に飲めるのもB.B.Bの魅力です。
女性のスタイルアップは一朝一夕にはできません。いつでもどこでも、手軽に飲める本格的なスタイルアップサポートサプリのB.B.Bで、あなたも理想のスタイルを手に入れて下さい。
B.B.B公式サイトより抜粋
ダイエットにおける「筋トレ」というのは本当に重要で、これをやらないと結局のところ「基礎代謝」が上がらないので、体重は減ってもその後は確実にリバウンドします。
本当にAYAさんがおっしゃっている通り「細い＝美しい」では無いんです！
体重だけ減っても「綺麗に痩せる」のと「やつれてガリガリになる」のとでは体重が同じでもその見た目は全く違いますよね？
だからこそしっかりとトレーニングして筋力をつけ、美しく痩せないと意味が無いんです！
あの有名モデルのトレーナーAYA先生監修の女性向けHMBサプリ！ 
AYAさん出演・監修のDVDが特典で付いてくる♪
公式サイトから「トクトクモニターコース」で申し込むとAYAさん監修のDVDが無料で貰えるので、これで更に筋トレ＆美ボディメイクの効率もアップ間違いなし♪
例えトレーニングについての知識が全くない状態の人でも、このDVDがあればAYAさんが映像で分かりやすくレクチャーしてくれているので安心♪
トクトクモニターコースというのは4ヶ月継続のコースで初回月がなんと無料(送料500はかかります)になるという非常にお得なコースなのですが
これは毎月300名限定なので早い者勝ち！
トレーニングは「やり方」を間違えると効果も効率も半減してしまいますので、是非この期間中にAYAさんの特典DVDを無料でゲットして正しいトレーニング→美しいボディーラインを手に入れて下さい♪
詳細はコチラから→今ならダイエットにすぐ効くDVD付き！女性向けHMBの決定版B.B.B 
トクトクモニターコースの料金は？
初月→500円(送料相当分)
2ヶ月目以降→6480円(通常価格は8640円)
このサプリは通常価格が「8640円」なので、毎月買うよりはこっちの方が断然お得♪
どの道、筋トレやダイエットの効果を実感するには最低でも「2ヶ月～4ヶ月」の期間を必要としますので、本気で痩せてキレイになるなら迷う必要は無いですね♪
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まとめ
いかがだったでしょうか♪
人間の基礎代謝量というのはその人の筋肉量に大きく影響されます。
つまり筋肉が付く事で基礎代謝が上がり、あなたの体は「痩せやすい＝太りにくい体」になるという事♪
仮に食事制限などでダイエットに成功して理想の体重になったとしても、その体に筋肉が無ければほぼ100％リバウンドする事になりますので
是非ともこの機会にしっかりとHMBサプリを取り入れて筋トレを実施⇒友人や恋人、旦那さんに自慢できるような美ボディーを目指して下さい♪
